ב"סטראדל" מאמינים שכל מתאמן הוא ייחודי ושונה מהאחר ולכן, דואגים להתאים בעבורו תוכנית אימון פרטנית. התוכנית מותאמת אישית
כל מתאמן בהתבסס על פרמטרים כגון: רמת הכושר שלו, העדפותיו והמטרות השונות שבחר לעצמו

 לדוגמא:

עלייה במסת השריר(חיטוב)/ לעשות מתח/עמידת ידיים/פלאנצ'/דגל/ דדליפט סקוואט וכו'   אימוני כושר אופטימליים הם אלו אשר יאפשרו לכם גם ליהנות מהשגת המטרה וגם מהדרך עצמה – כך שאם אתם מבקשים לשמור או לשפר את הכושר, לסלול לעצמכם דרך לגוף חטוב יותר ובנוסף , גם ליהנות מחוויית אימון מאתגרת ומהנה תשמחו לגלות כי סטראדל – אימון משקל גוף ומשקולות, תהווה כבחירה הנכונה והמתאימה בעבורכם