דילוג לתוכן
בית
אימוני כוח
אימוני קליסטניקס
אימוני קבוצות
בלוג
מחירון
בית
אימוני כוח
אימוני קליסטניקס
אימוני קבוצות
בלוג
מחירון
בלוג אימוני משקל גוף וכוח
קחו הפסקה לקרוא קצת על כושר
מאת דוד ורסנו
ביומכניקה בפשטות: למה תרגילי כוח מרגישים קשים בנקודות שונות
קרא/י עוד
Progressive Overload: איך עלייה הדרגתית בעומסים בונה כוח ושריר – ולא שוחקת אותך
קרא/י עוד
למה שינוי טכני נכון מרגיש קשה בהתחלה
קרא/י עוד
סטראדל פלאנצ׳ – תרגיל מתקדם במשקל גוף שדורש תהליך
קרא/י עוד
סולם רעב–שובע: כך נראה גירעון קלורי שאפשר להתמיד בו
קרא/י עוד
למה זה שהרמת יותר – לא אומר שהתחזקת
קרא/י עוד
למה פציעות ספורט כמעט תמיד הן מולטיפקטוריאליות
קרא/י עוד
קליסטניקס מול חדר כושר – מה באמת עדיף לפיתוח כוח
קרא/י עוד
למה כולם רוצים קליסטניקס – ולמי זה באמת מתאים (ולמי פחות)
קרא/י עוד
למה כולם רוצים עמידת ידיים – ולמה זה מרגיש שפתאום “נופל האסימון”
קרא/י עוד
עמוד
1
עמוד
2
עמוד
3
הצטרפו לאימוני משקל גוף ומשקולות
שמרו על קשר 0553034671